Découvrez un nouveau sport : le pickleball
Historique du sport
Le pickleball
Un sport accessible, ludique et bénéfique pour la santé
Né aux États-Unis en 1965, le pickleball est un sport de raquette qui combine le meilleur du badminton, du mini-tennis et du tennis de table. Facile à apprendre et pratiqué avec une raquette rigide, il est idéal pour tous les âges et tous les niveaux.
Ce sport mixte et convivial favorise l’activité physique douce, excellente pour la santé cardiovasculaire, la coordination et la souplesse. Son terrain réduit et ses règles simples en font une discipline ludique et accessible, parfaite pour se divertir en famille, entre amis ou en entreprise.
Aujourd’hui, le pickleball connaît une croissance rapide, notamment aux États-Unis où il rassemble des millions de pratiquants. Cette dynamique internationale confirme son attrait grandissant comme sport complet, social et porteur de bien-être.
Les règles de base
Comment jouer ?
Le pickleball se joue sur un terrain de la taille d’un court de badminton, avec un filet un peu plus bas qu’au tennis. Le but est d’envoyer la balle par-dessus le filet sans qu’elle ne touche le sol plus d’une fois dans votre camp.
Comment compter les points ?
On joue généralement jusqu’à 11 points, avec au moins 2 points d’écart. Seul le joueur ou l’équipe qui sert peut marquer un point.
Pour qui ?
Le pickleball est facile à apprendre, adapté à tous les âges et tous les niveaux, et se joue en simple ou en double.
Déroulement du jeu
01
Le service se fait en diagonale, sous la taille, derrière la ligne de fond.
02
La balle doit rebondir une fois de chaque côté au début de l’échange avant de pouvoir être frappée à la volée (sans rebond).
03
Il est interdit de faire une volée dans la « zone non-volée » (appelée aussi « kitchen »), la zone située proche du filet. Il faut que la balle rebondisse dans cette zone pour pouvoir y entrer et la frapper.
04
Les échanges continuent jusqu’à ce que la balle sorte des limites, ne passe pas au dessus du filet, ou que la balle rebondisse deux fois au sol sans que l’adversaire ne la touche.